אסטורבציה, הידועה גם בשם הנאה עצמית, אהבה עצמית או סקס סולו, היא פעולה של גירוי מיני של איברי המין של האדם, בדרך כלל עד כדי אורגזמה. בעוד שלעתים קרובות נושא הוא טאבו וסטיגמה, אוננות היא התנהגות אנושית נפוצה וטבעית שהייתה קיימת לאורך ההיסטוריה ועדיין נהוגה על ידי חלק ניכר מהאוכלוסייה כיום. במאמר מקיף זה נחקור את המדע, ההיסטוריה והחוויות האישיות סביב אוננות.

מדע האוננות

אוננות היא צורה של ביטוי מיני והיא חלק טבעי מהמיניות האנושית. זה יכול לכלול גירוי עצמי של כל או כל איברי המין, כולל הדגדגן, הפות, הנרתיק, הפין, ופי הטבעת. זה יכול גם לכלול גירוי של אזורים ארוגניים אחרים, כגון השדיים או הפטמות.

פעולת האוננות יכולה לגרום לאורגזמה, שחרור פיזי ופסיכולוגי המתואר לעתים קרובות כמהנה מאוד. במהלך האורגזמה, הגוף חווה סדרה של תגובות פיזיולוגיות, כולל קצב לב מוגבר, לחץ דם, ושחרור אנדורפינים, משככי הכאבים הטבעיים של הגוף. ההנאה הפיזית של אורגזמה מלווה לעיתים קרובות ברגשות עזים של הנאה רגשית ופסיכולוגית.

בעוד שבאופן מסורתי נתפס כפעילות בודדת, אנשים רבים עוסקים גם באוננות הדדית, שבה הם עוסקים בגירוי עצמי עם בן זוג או קבוצה.

היתרונות של אוננות
https://1000russiangirls.com/- אינדקס מומלץ

לאוננות יתרונות פיזיים, נפשיים ורגשיים רבים. זה לא רק מרגיש טוב, אלא גם יכול לקדם את הבריאות הכללית ואת הרווחה.

היתרונות הפיזיים כוללים הקלה על מתח מיני, שינה משופרת, הקלה על כאבים וסיכון מופחת לסרטן הערמונית עבור אנשים בעלי גוף גברי. אוננות נקשרה גם לשרירי רצפת אגן חזקים יותר ולשימון נרתיקי מוגבר, מה שיכול להגביר את ההנאה המינית במהלך יחסי מין זוגיים.

מבחינה נפשית ורגשית, אוננות יכולה לשפר את ההערכה העצמית, דימוי הגוף והמודעות העצמית המינית. זה יכול גם לשמש משכך מתח ולעזור עם הרפיה וניהול חרדה. עבור אנשים עם היסטוריה של טראומה מינית, אוננות יכולה להיות דרך בטוחה ומעצימה לחקור ולתבוע מחדש את המיניות שלהם.

היסטוריה של אוננות

אוננות הייתה חלק מהחוויה האנושית במשך מאות שנים, עם עדויות מתועדות המתוארכות לתרבויות יוון העתיקה ומצרים. עם זאת, בשל נורמות חברתיות ואמונות דתיות, אוננות זכתה לעתים קרובות לסטיגמה, דמוניזציה ואפילו נחשבת למחלת נפש בהקשרים היסטוריים מסוימים.

בתרבויות המערב, לאוננות יש היסטוריה ארוכה של תפיסה כמעשה חטא ומביש. בתחילת המאה ה-18 נעשה שימוש במונח "אוננות" לתיאור מעשה האוננות, שמקורו בסיפור המקראי על אונן ששפך את זרעו על הארץ במקום להפיל את אשת אחיו. קשר זה בין אוננות לחטא דתי תרם לסטיגמה ולעמדות השליליות סביבו.

במאות ה -19 וה -20, מומחים רפואיים תייגו אוננות כגורם לבעיות בריאות פיזיות ונפשיות, כולל פוריות, אימפוטנציה ואי שפיות. מידע שגוי זה הנציח עוד יותר את הבושה והסודיות סביב אוננות.

למרבה המזל, עם התקדמות המדע המודרני ושינוי עמדות חברתיות כלפי מיניות, אוננות מוכרת כיום באופן נרחב כצורה בריאה וטבעית של ביטוי מיני.

חוויות אישיות ופרספקטיבות על אוננות

למרות הסטיגמה ההיסטורית הקשורה לאוננות, זהו נוהג נפוץ בקרב גברים ונשים כאחד. מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת שיקגו בשנת 2009 מצא כי 78% מהגברים ו -54% מהנשים מדווחים על עיסוק באוננות בשלב כלשהו בחייהם.

עם זאת, החוויה והעמדות כלפי אוננות יכולות להשתנות מאוד מאדם לאדם. עבור חלק, זה עשוי להיות חלק קבוע ומהנה של השגרה המינית שלהם, בעוד עבור אחרים, זה לא יכול להיות מעניין בכלל. גורמים חברתיים ותרבותיים, כמו גם אמונות וערכים אישיים, יכולים להשפיע על מערכת היחסים של הפרט עם אוננות.

למרבה הצער, בשל הסטיגמה סביב אוננות, אנשים מסוימים עשויים להרגיש בושה, אשמה או מבוכה לגבי ההנאה העצמית שלהם. זה יכול להוביל לחוסר חינוך מיני, מידע מוטעה, ועמדות לא בריאות כלפי חקירה עצמית.

מסקנה

אוננות היא היבט טבעי ובריא של המיניות האנושית. הוא מספק מגוון של יתרונות פיזיים, נפשיים ורגשיים ומתורגל כבר מאות שנים. עם זאת, בשל אמונות חברתיות והיסטוריות, זה כבר לעתים קרובות סטיגמה ולא מובן.

ככל שההבנה והקבלה שלנו את המיניות האנושית ממשיכה להתפתח, חשוב להכיר ולקדם את ההיבטים החיוביים של אוננות ולחנך אנשים על היתרונות שלה. על ידי שבירת הסטיגמה וניהול דיונים פתוחים וכנים על אוננות, אנו יכולים לעזור לאנשים מכל הגילאים והמינים לקיים מערכת יחסים בריאה וחיובית עם הנאה עצמית.