סקס הוא חלק טבעי וחשוב מחיינו, אך הוא נשאר נושא טאבו עבור אנשים רבים. למעשה, על פי סקר של האגודה האמריקאית לבריאות מינית, כ -32% מהאמריקאים מתקשים לדבר על מין עם בן זוגם. חוסר תקשורת זה ופתיחות לגבי מין יכול להפריע לאנשים ליהנות באופן מלא ולחקור היבט אינטימי זה של חייהם.
כאן נכנס לתמונה ייעוץ מיני – הדרכה וטיפים ממומחים ואנשים מנוסים לשיפור חיי המין. בין אם אתה רווק או במערכת יחסים מחייבת, ייעוץ מיני יכול לעזור לך לקיים חיי מין מספקים ומספקים יותר. בפוסט בבלוג זה, נתעמק בכמה עצות מיניות מועילות שיכולות לשפר את החוויות המיניות שלך ולשפר את רווחתך הכללית.
1. לתקשר בפתיחות ובכנות עם השותף שלך.
תקשורת היא קריטית בכל מערכת יחסים, וזה לא שונה כשמדובר במין. אנשים רבים נאבקים עם ביטוי הרצונות והצרכים המיניים שלהם לבן זוגם, מה שעלול להוביל לחוויות לא מספקות. זה חיוני כדי ליצור מרחב בטוח ופתוח עם השותף שלך שבו אתה יכול לתקשר בפתיחות על הרצונות המיניים שלך, גבולות, וכל בעיה שאתה עלול להתמודד.
2. חקור והיה פתוח לנסות דברים חדשים.
אחת הדרכים הטובות ביותר לשמור על הניצוץ בחיים בחיי המין שלך היא לחקור ולנסות דברים חדשים יחד. זה יכול לכלול התנסות בתפקידים חדשים, שילוב צעצועי מין או התפנקות במשחקי תפקידים. זה חיוני לדון ולהסכים על לנסות דברים חדשים עם השותף שלך כדי להבטיח כי שני הצדדים מרגישים בנוח ונלהבים על זה.
3. תנו עדיפות למשחק מקדים.
קראו עוד
משחק מקדים הוא היבט חיוני של סקס שלעתים קרובות מתעלמים ממנו. זה עוזר לבנות אינטימיות, עוררות, ויכול להוביל לאורגזמות מהנות ואינטנסיביות יותר. קח את הזמן שלך עם משחק מקדים ולחקור צורות שונות, כגון עיסויים חושניים, נשיקות ומין אוראלי, כדי ליצור חוויה מהנה יותר גם לך וגם לבן / בת הזוג שלך.
4. הקפידו על מין בטוח.
בריאות מינית היא חיונית, ותרגול מין בטוח הוא חלק חיוני בשמירה על בריאות מינית טובה. הקפד להשתמש בהגנה, כגון קונדומים, כדי למנוע את הסיכון של מחלות מין והריונות לא מתוכננים. אם אתם נמצאים במערכת יחסים מונוגמית מחויבת, שקלו להיבדק יחד למחלות מין כדי להבטיח את בריאותם ובטיחותם של שני בני הזוג.
5. התמקדו בהנאה, לא בביצועים.
אנשים רבים נתפסים לרעיון של ביצועים טובים במיטה, מה שיכול ליצור לחץ מיותר ולהוביל לאכזבה כאשר דברים לא הולכים כמתוכנן. במקום להתמקד בביצועים, העבירו את המיקוד שלכם להנאה. תיהנו מהרגע עם בן או בת הזוג שלכם וחקרו מה מרגיש טוב לשניכם מבלי להפעיל לחץ על עצמכם להופיע.
6. דאגו לרווחה המינית שלכם.
רווחה מינית חורגת מעבר למעשה הפיזי של המין; זה כולל גם טיפול ברווחה הרגשית והנפשית שלך. לעסוק בפעילויות שגורמות לך אושר, לנהל את רמות הלחץ שלך, ולתעדף טיפול עצמי. תרגולים אלה יכולים לעזור לך להרגיש בטוח יותר ונוח יותר עם עצמך, מה שמוביל לחוויות מיניות מספקות ומהנות יותר.
7. היו פתוחים ללמוד ולבקש עזרה במידת הצורך.
אף אחד לא יודע הכל כשזה מגיע לסקס, ותמיד יש מקום ללמוד ולהשתפר. אל תהססו לבקש עזרה או הדרכה אם אתם מתמודדים עם בעיות בחיי המין שלכם. בין אם זה לדבר עם מטפל או להשתתף בסדנה או בסמינר, ישנם משאבים רבים זמינים כדי לעזור לך ולבן זוגך להבין טוב יותר את הרצונות והצרכים המיניים שלך.
8. אל תשוו את חיי המין שלכם לאחרים.
בעידן זה של מדיה חברתית, קל ליפול למלכודת של השוואת חיי המין שלך לאלה של אחרים. זכור כי כל מערכת יחסים היא ייחודית, ומה שעובד עבור אחרים לא יכול לעבוד בשבילך. התמקדו בבניית קשר מיני חזק ובריא עם בן הזוג שלכם במקום לנסות לחקות את מה שאתם רואים ברשתות החברתיות או בסרטים.
9. דעו שהמין מתפתח ומשתנה.
ככל שאתה ובן זוגך מתבגרים ועוברים שלבים שונים במערכת היחסים שלכם, חיי המין שלכם בהכרח יתפתחו וישתנו. זה חיוני לאמץ את השינויים האלה ולתקשר עם השותף שלך כדי להסתגל ולמצוא דרכים חדשות לשמור על חיי המין שלך מספקים. זכרו ששינוי הוא נורמלי ויכול להוביל לחוויות מרגשות יותר בחדר השינה.
10. תרגול אהבה עצמית וקבלה עצמית.
אחרון חביב, אחת העצות המיניות החשובות ביותר היא לתרגל אהבה עצמית וקבלה עצמית. אמצו את גופכם, את תשוקותיכם ואת המיניות שלכם ללא שיפוט או בושה. כאשר אתה מרגיש בנוח ובטוח עם עצמך, אתה יכול ליהנות באופן מלא ולחקור את המיניות שלך עם השותף שלך.
לסיכום, ייעוץ מיני עוסק ביותר מסתם טיפים וטריקים לסקס טוב יותר. זה על יצירת קשר מיני חזק ובריא עם השותף שלך, לחקור את הרצונות והגבולות שלך, ולתעדף את הרווחה המינית שלך. עם טיפים אלה בחשבון, אתה ו
